|
WORKSHOP I DETOX, GESTALTTERAPI OG BIOENERGETIK
Du vil som deltager på dette kursus få et indblik i hvad gestaltterapi, bioenergetik og Detox dit liv er. Alle tre metoder er gode værktøjer til selvudvikling. Dagen vil give dig et indblik i at være i en gruppe og du vil få mulighed for at starte i en gruppe efterfølgende.
Gestaltterapien er betegnelse for en psykoterapeutisk retning, der opstod i 1950èrne med Frederik Perls som primus motor. Metoden tager udgangspunkt i en holistisk forståelse af livet. Grundtanken i gestaltterapi er, at du kan opfatte din egen person som en meningsfuld helhed, at du kan se dig selv, som den du er, og at du kan opleve dig selv, som en del af en større helhed.
Dens metode er først og fremmest nærvær, opmærksomhed og kontakt. Dvs. at du tager udgangs punkt i det, du oplever her og nu. Afsættet er det eksistentialistiske, at du må tage personligt ansvar for egen eksistens- kun jeg kan flytte mig, tænke mig, føle mig eller leve mig.
Bioenergetik er en terapiform, der tager udgangspunkt i kroppen. Bioenergetikken arbejder med kropsøvelser og uforløste følelsesmæssige spændinger. Øvelserne går ud på at få en god jordforbindelse og øvelserne aktiverer åndedræt og muskler. Bioenergetik og gestaltterapi giver adgang til selvindsigt og adgang til selvhjælp, og herved kan du gennemarbejde dine følelsesmæssige konflikter.
Detox handler om at belaste kroppen mindst muligt, rense den for affaldsstoffer og genopbygge dens funktioner. Når du spiser Detox-kost, genvinder du din sunde, stærke tilstand og får energi og psykisk overskud. Du flytter hjem i den krop igen. Citat af: Pernille Damore.
Detox er en livsstil, der rækker langt ud over kosten. Det handler om at få det godt i krop og sind, og kosten er vigtig i din proces. Formålet med kostændringen er at belaste kroppen mindst muligt, så den kan yde mest muligt.
Altså at nære dig selv og dermed give din krop masser af energi. Selve Detox varer 3 mdr. og at tage ansvar for sin krop og sin væren, og vi vil komme ind på at arbejde med afhængighed. F.eks. sukker og meget mere. Du bliver trænet i at tænke positivt.
Kurset henvender sig til alle med interesse for personlig og faglig udvikling samt parathed, til evt. længerevarende forløb.
Er du i tvivl så ring eller send mig en mail om det er noget for dig.
Medbring: papir og blyant og løstsiddende tøj.
Gæstelærer: Heilepraktiker, Frederick Damore, se mere på: www.damorelife.dk
Underviser og kontaktperson: psykoterapeut(MPF), Birgit Jørgensen
Tid og sted: 10.00-16.00 Sundhedshuset i Maribo Vestergade 36 Maribo,
Pris: Kr. 1275,- inklusiv Detox frokost, samt the og frugt undervejs.
Tilmelding: Birgit Jørgensen tlf.: 26 35 02 67 eller mail: admin@psykoterapeut-birgit.dk
Beløbet Kr. 1275,- bedes indsat i jyskebank reg.5067 kontonr. 263 502-1 (husk at skrive navn og efternavn)
Skriv en mail til mig med fuld navn og telefonnr., så jeg kan orientere dig videre frem i forløbet. Ring og høre mere.
BODY SELF DEVELOPMENT SYSTEM
Kom til BSDS træning, hvor du vil få styrket dine muskler, forbedret din kondi og øget din smidighed. BSDS er effektiv mod stress og spændinger i kroppen. Du vil få balance mellem den fysiske og psykiske krop ved at styrke dit åndedræt og organernes funktion og kroppens ydre. Der arbejdes med fysisk aktivitetet for at afslutte med afspænding. Alle kan deltage –medbring underlag, tæppe og løstsiddende tøj.
Lærer: Marianne Elholm tlf.: 54605069
Pris: 620,-kr
Sted: Sundhedshuset Vestergade 36 4930 Maribo
Start mandag 14.9 kl. 9.30- 11.00 - Ialt 11 gange
Start mandag 14.9 kl. 16.30- 18.00 - Ialt 11 gange
Start mandag 11.1 kl. 09.30-11.00 - Ialt 11 gange
Start mandag 11.1 kl. 16.30-18.00 - Ialt 11 gange
SELVUDVIKLINGSGRUPPE
Der starter løbende nye grupper op.
Ring og få et telefoninterview. Du vil herefter blive placeret i en af grupperne.
Her arbejder vi med terapi og kropsterapi.
Du vil, som deltager på dette kursus, få et førstehåndsindtryk af gestaltterapi, som en praktisk anvendelig metode til selvudvikling. Undervisningen vil være oplevelsesorienteret og tage udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer. Vi arbejder kropsligt og kreativt med forskellige experimenter. Under forløbet vil jeg undervise dig i at ryde op i dit liv og dit rod samt undervise dig i sundere livsstil, hvor du lærer, hvordan du afgifter din krop. Under kurset bliver vi enige om, hvad din afhænighed er, og hvad du gerne vil afgiftes for.
TEMA:
Det kan være stress, sorg, depressioner, udviklingskriser, spændinger i kroppen og hvis du lider meget af hovedepine.
Er du begyndt at spise eller drikke eller på anden måde over forbruge: sukker, rygning, alkohol, shopping, partner, sofaen, tv osv ...har du her mulighed at få bearbejdet det.
Der vil max. være 6 personer i gruppen.
Gruppen mødes 10 gange.
Skriv eller ring og få en samtale om forløbet.
Pris kr. 500 pr. gang pr. deltager. Du binder dig for 10 gange.
Mandage: 10-13 samt 19-22
Torsdage: 10-13 samt 19-22
For at holde gruppen og processen igang, er det vigtigt, at du melder afbud, hvis du skulle blive syg eller forhindret på anden måde.
Kurset afholdes i:
Sundhedshuset i Maribo, Vestergade 36 eller
Næsvej 8, 4894 Øster-Ulslev.
Du vil få nærmere besked, når du har tilmeldt dig.
BIOENERGETIK OG AFSPÆNDING
Har du gammel sorg som du bærer rundt på? Har du svært ved at komme ud med dit raseri og får du sagt ja, når du egentlig mener nej, så er Bioenergetik metoden lige noget for dig.
Hver tirsdag og torsdag Psykoterapeut Birgit Jørgensen i Bioenergestik og afspænding.
Det er meget enkle øvelser der styrker nervesystemet, kredsløbet og fordøjelsen - modvirker stress og spændinger, forbedrer åndedrættet og giver fred og harmoni. Øvelsernes meget dybdegående virkning skyldes samspillet mellem bevægelse, åndedræt og en efterfølgende afspænding. Bioenergetik er en terapiform som hjælper på spændinger i kroppen, som har sat sig fast og via øvelser kan det afhjælpe stress, depressioner, chok. Herefter kan du opleve at du får masser af energi igen.
Alle kan deltage kvinder/mænd
Medbring løstsiddende tøj, som du kan bevæge dig frit samt tæppe og liggeunderlag.
Er du i tvivl, om det er noget for dig, så send mig en mail eller ring på 26350267.
Underviser er psykoterapeut Birgit Jørgensen.
Pris: 1000,- kr. (12 klip)
Aftenhold: tirsdage kl 19.15 - 21.15.
Formiddagshold: torsdage kl 9 - 11.
Holdene kører hele året rundt på nær skolernes ferie. Køb et klipkort med 12 klip - brug det, som du har lyst - torsdage eller tirsdage.
Sted: Tirsdage: Sundhedshuset i Maribo.
Torsdage: Næsvej 8, 4894 Øster-Ulslev
Tilmelding HER >>
Husk at skrive din adresse og cpr.nr.
| 